Réactions

TROIS FACONS ET POSSIBILITES DE REAGIR

1) LA FUITE qui permet de soustraire à la tension

ignorer le stress

 



lutter contre le stress
2) LA LUTTE qui vise à éliminer la cause de l’agression

lutter contre le stress


3) L’INACTION OU L’INHIBITION qui nous immobilise

ne rien pouvoir faire contre le stress


Ces attitudes sont autant de réactions de survie et dépendent de la façon dont chacun perçoit une situation

En effet, nos réactions face à un agent stresseur ne sont pas les mêmes selon :

  • NOTRE ENVIRONNEMENT
  • NOTRE PROFESSION
  • NOTRE SITUATION FAMILIALE
  • NOTRE MODE D’EDUCATION
  • NOTRE PERSONNALITE

Lutter contre le stress n’est pas systématique

C’est par ce constat qu’il apparaît que les personnes stressées ont souvent aussi beaucoup de dualités internes, de croyances négatives importantes

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